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瘦身要抓住6个关键时期 6个饮食习惯让你轻松瘦下来

2019-10-16 03:17 来源:搜狐

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瘦身要抓住6个关键时期 6个饮食习惯让你轻松瘦下来

  2017年初至今,铁岭县各个乡村讲堂,开展理论宣讲、政策解读、家风教育、技术指导等1800余场,村民们了解了国家的方针政策和惠农措施,对美好生活的向往和憧憬更加强烈。

核心提示: 今年新一批“访惠聚”驻村工作队员报名时,人民银行乌鲁木齐中心支行员工高锐主动申请继续驻村。

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图为高锐和都阿艾格孜村的孩子们。 (受访者供图)

新疆网讯 (记者王丽丽)今年新一批“访惠聚”驻村工作队员报名时,人民银行乌鲁木齐中心支行员工高锐主动申请继续驻村。

申请再次驻村的理由很简单,因为舍不得和田地区民丰县若克雅乡都阿艾格孜村的乡亲和孩子们。

“感人心者,莫先乎情。”5月4日,高锐用《与元九书》中的这句话开了头,讲述“菜鸟”老师的成长故事。

1500张照片记录美好瞬间

高锐与村里孩子的结缘,是从去年2月24日驻村开始。当时,村里的几个小巴郎经常来村委会打乒乓球、篮球。喜欢篮球的高锐与他们慢慢有了共同话题。

闲暇时光,高锐用相机为每一个村民和孩子拍摄过照片。“我给村民们照相,洗出来给他们。就用这种方式交流,我还学会了一些维吾尔语。见面时,我就用维吾尔语和他们打招呼,每一个村民,即使叫不上来名字,在巴扎上见到以后,我也知道是我们村的。”

渐渐地,他与孩子们越来越熟。2016年底,驻村工作队年度考核结束后的一天,高锐去村小学调电暖墙温度,每到一个教室就被孩子们围住,拉着他的手一起拍照。

四年级学生伊力努热·依力亚尔的作文里这样写道:“工作队给了我们很多,还给我们装了暖气,我们喜欢这样的校园,也喜欢工作队的叔叔、哥哥们。”

后来,高锐更频繁来学校,给孩子们拍照片、洗照片,记录那些美好瞬间,他的电脑里有1500多张孩子的照片,他准备给孩子们做一个成长相册。

做维护民族团结的青青小草

一天,高锐与工作队同事一起去学校查看安全值班情况。孩子们正在做课间操,看到他,六年级学生把他拉到教室。“他们说数学老师刚生了小孩,要我给他们上数学课,领导同意后,他们高兴地跳了起来。”高锐说。

研究生毕业的高锐,从来没试过教这么多孩子,第一次上课脑子里都是嗡嗡声,他自嘲是一名“菜鸟”老师。

每次上课,他都给孩子们带上一些学习用品,鼓励大家好好学习,并记住了班里每个学生的生日。

寒假期间,高锐还为报内初班的11个孩子做辅导,并给他们买了辅导材料。

“他们有的还拿着以前的材料,和今年备考上课的内容都不一样,我就给他们复印了一些,又让同事在首府买了一些通过长途车带过来。”高锐说。

师者,传道授业解惑也。除了教孩子们知识,他还给孩子们讲爱国小英雄的故事,讲革命先烈的事迹。

高锐说,在维护民族团结方面,他也许做不了一棵参天大树,那就做一株河边的青青小草吧。

“家是一个家,国是大中国,家和万事兴,有你也有我。”5岁的热娜古丽说,这是高老师教她的。

热娜古丽在当地幼儿园上大班,每天放学后都来找高锐,画画、写字,有时带给他一颗糖、几粒杏干、小玩具。“看到我,她会扑到怀里,特别幸福。”高锐说。

送“阿尔曼”一双梦想的鞋

2017年,休假的数字老师回来了,高锐不用再去学校代课了,但他的宿舍却成为放学后孩子们聚集的“大课堂”。

每天,都有十几个孩子在高锐宿舍补课或闲聊。孩子们回家了,他还要收拾到很晚,可心里头却甜滋滋的。

孩子们把自己画的画,最喜欢的笔、本子、卡片,甚至是修正液都要送给高锐,还给他起了维吾尔名字:阿尔曼(意为希望、梦想)。

今年3月,高锐还接到六年级孩子们打来的电话,邀请他去参加活动。当他来到学校,孩子们把一双运动鞋送给他。当时,大家把高锐的鞋子脱掉,并亲自给他穿上新鞋,系上鞋带,鞋盒里有一个字条:老师,你辛苦了。

高锐从孩子们身上也学到了很多。学校里,高年级的学生为低年级的学生打饭、洗碗,收拾餐厅,男生帮学校搬煤。

“因为师资力量薄弱等原因,有些孩子的学习成绩还有待提高,但他们很快乐、也很懂事,能吃苦 、不娇气。”

很多孩子经常跟高锐说:“老师你回乌鲁木齐我们会伤心的……”

“明年就要回乌鲁木齐了,只能陪伴他们有限的时间,我又怎能不珍惜与他们相处的日子呢?”高锐说。

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责任编辑:贾睿
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